4. Sebelum Tidur
Rasa manis dan aroma air kelapa yang menyenangkan memiliki efek psikologis yang membantu mengurangi kecemasan dan memperlambat detak jantung, melawan stres, menenangkan pikiran, dan membantu tidur lebih nyenyak.
Selain itu, minum air kelapa sebelum tidur juga dapat membantu membuang racun dan membersihkan saluran kemih, mencegah infeksi saluran kemih atau penyakit lainnya.
detikcom
Dengan mengetahui waktu-waktu terbaik untuk mengonsumsi air kelapa, Anda dapat memaksimalkan manfaat kesehatannya. Namun, perlu diingat bahwa konsumsi berlebihan atau pada waktu yang tidak tepat, dapat menimbulkan efek samping.
