Selain itu, empulur jeruk juga kaya akan serat yang sangat dibutuhkan tubuh.
“Panduan kesehatan merekomendasikan konsumsi sekitar 25 gram serat per hari, salah satunya bisa didapat dari makanan alami berupa buah utuh,” jelas Fazio.
Asupan serat yang cukup diketahui dapat membantu melancarkan pencernaan, mengurangi gejala sembelit, sekaligus mendukung program penurunan berat badan. Karena itu, para ahli menyarankan agar tidak membuang serabut putih pada jeruk saat mengonsumsinya.
Jadi, mulai sekarang jangan buru-buru membersihkan serabut putih pada jeruk. Di balik teksturnya yang pahit, tersimpan manfaat kesehatan yang sangat berharga untuk tubuh.
