LENSAKINI – Siapa sangka, rempah yang biasa jadi pelengkap masakan ini menyimpan segudang manfaat untuk tubuh. Ya, serai atau yang dikenal secara ilmiah sebagai Cymbopogon citratus bukan hanya andalan ibu-ibu di dapur, tapi juga bisa jadi sahabat setia kesehatan kita.
Tak hanya wangi dan menyegarkan, air rebusan serai punya efek dahsyat yang diam-diam bekerja di balik kesederhanaannya.
Mau tahu kenapa segelas teh serai layak jadi rutinitas harianmu? Yuk, simak tujuh manfaat luar biasa berikut ini:
1. Tekanan Darah Tinggi? Redakan dengan Serai!
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa senyawa citral dalam serai membantu melonggarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
2. Pencernaan Lebih Lancar
Sering merasa perut begah atau mual setelah makan? Air rebusan serai bisa jadi solusi alami untuk membantu meredakan kram perut, mual, dan gangguan pencernaan lainnya. Cocok dikonsumsi setelah makan besar.
3. Musuh Alami Sel Kanker
Kandungan antioksidan dalam serai dipercaya mampu melawan radikal bebas dan bahkan memicu kematian sel kanker secara alami. Serai bukan cuma rempah, tapi juga penjaga kehidupan.
4. Kolesterol Turun, Jantung Pun Aman
Studi menunjukkan bahwa ekstrak serai dapat menghambat penyerapan kolesterol dalam usus. Artinya, risiko penyakit jantung bisa ditekan hanya dengan rajin minum air rebusan serai.
