5. Redakan Nyeri Menstruasi
Buat kamu yang sering terganggu dengan nyeri haid, coba rutin minum air serai hangat. Khasiatnya tak hanya meredakan kram, tapi juga membantu memperlancar aliran menstruasi.
6. Anti-Inflamasi Alami
Serai punya efek anti-inflamasi yang kuat. Artinya, ia bisa membantu melawan peradangan — penyebab utama banyak penyakit kronis seperti stroke dan jantung.
7. Sahabat Diet Sehat
Teh serai sering digunakan sebagai minuman detoks alami. Meski bukan ‘jalan pintas’ menurunkan berat badan, mengganti minuman manis dengan teh serai jelas lebih sehat dan mendukung program dietmu.
