LENSAKINI – Weekend seharusnya menjadi waktu untuk bersantai, recharge energi, dan menyiapkan diri menghadapi minggu yang baru.
Namun, banyak orang melewatkan satu ritual sederhana yang bisa membuat perbedaan besar dari secangkir kopi.
Kopi bukan hanya minuman penghilang kantuk atau teman scroll media sosial. Kandungan kafein di dalamnya bekerja menstimulasi sistem saraf pusat, memberi energi, meningkatkan fokus, dan bahkan membangkitkan mood.
Tidak percaya? Coba bayangkan pagi Sabtu atau Minggu tanpa secangkir kopi maka tubuh terasa berat, pikiran lambat, dan motivasi untuk beraktivitas jauh menurun.
Selain efek kafein, kopi juga kaya antioksidan dan senyawa bioaktif yang membantu melawan stres oksidatif dalam tubuh. Dengan kata lain, secangkir kopi tidak hanya memberi tenaga instan, tapi juga berkontribusi menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.
